美肌の敵は、〇〇！！
美肌の敵は、〇〇！！
あなたは、〇〇に何を入れましたか？？
おそらく、あなたがイメージしたものは、
美肌を妨げる要員になるので、
まずそこを見直すことは大切です^ ^
そして、ストイックに頑張る。
緊張しすぎる。
イライラする。
など一喜一憂する事は、
自律神経を乱してしまいます。
美肌の敵は、ストレス！！
これは、間違いありません。
肌は細胞でできています。
ストレスを感じ、自律神経は乱れ、
体に活性酸素が溜まり、
細胞を傷つけていきます。
適度なストレスは良い！
と言われたりしますが、
適度ってどれくらい！？
って、私はなります。笑
カラダが、
心が、
リラックスした状態。
お風呂に浸かりため息を吐いたあと、
眠い時に眠りに入る一歩手前、
低反発の高級ホテルのベットに倒れ込んだ時、マッサージしてもらったあと、
瞑想した後などの体の感覚が、
わかりやすい気がします^ ^
カラダがリラックスしている状態に
してあげる事で、
過度な緊張もない分、
血流もよく、
思考もスッキリしています💓
細胞がダメージを受けていない状態に
してあげる事が、美肌にとっては大切です。
細胞から、元気にしてあげる💓
それが、美肌の土台からのケアになります。
土台からケアする事で、
肌は若返ります💓
家も柱がらなければ倒れるし、
カラダにも体幹がなければ倒れやすく、
自分の考えに軸がなければ悩み、
土台がなければ城もたちません。
全てにおいて大切な軸‼️
美肌の土台である細胞から、
しっかりケアする。
そのために、まずストレスを溜めない
所から始めてみて下さい✨
話す ＝ 手放す
意外と人に話すことで、
客観的に見れ、
ストレスを手放せたりします✨
そして土台から美肌づくりを
始めましょう💓
土台から肌を整えたい方は
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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